Sophrologue Manosque

Sophrologue Manosque, votre partenaire bien être à Manosque.

sophrologue Manosque

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Créée en 1960 par le Dr Caycédo, médecin colombien , la sophrologie est un ensemble de techniques douces destinées à mobiliser les capacités et les ressources positives que chacun a en soi.

Grâce à des exercices appropriés comme la respiration, la relaxation musculaire et mentale, la visualisation positive et une mobilisation douce du corps, la sophrologie nous permet d’aller à la rencontre de nous-mêmes et d’améliorer notre qualité de vie.

Nous pouvons ainsi trouver ou recouvrer une harmonie physique et psychologique, en apprenant à mieux réguler nos émotions, nos pensées et nos comportements.

Véritable pédagogie de la santé, la sophrologie, en confortant notre équilibre personnel dans un mieux-être général nous aide à développer notre confiance en nous-mêmes et en nos capacités.

Plus conscients de nos aptitudes, nous pouvons dés lors, avec une assurance accrue, gérer notre quotidien et les événements qui se présentent, de façon sereine et positive.

La pratique de la sophrologie n’exige aucun pré-requis. Elle est accessible à chacun et l’aidera à coup sûr à mieux vivre, au fil des jours, dans le prévisible comme dans l’inattendu…..

« un grand voyage commence toujours par un petit pas »

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